Een massage is niet alleen lekker, maar ook goed tegen een dipje of tegen angstgevoelens. Studies hebben aangetoond dat de bloeddruk en de hartslag erdoor worden verlaagd en het zelfs  depressiviteit en 
stemmingswisselingen vermindert.

Net als de aanbevolen 150 minuten beweging per week, is massage van groot belang voor je gezondheid en fitheid. De sleutel is consistentie! Een keer in de 6 maanden een massage nemen zal geen zoden aan de dijk zetten.... de kracht zit hem in regelmaat!  Massage zal een onderdeel moeten worden van je health routine. 

We kennen het allemaal: die dagen waarop zelfs bukken om je schoenen te strikken niet meer lukt; een sport blessure opgelopen; in een verkeerde houding geslapen; of iets zwaars getild: allemaal eisen ze een tol op onze spieren en gewrichten en kan het dagen of weken duren eer we zijn hersteld.
Gelukkig kan een goed afgestemd massage schema voor veel verlichting zorgen en in de toekomst zelfs blessures voorkomen.

Een ontsteking aan de spieren is een reactie op een blessure of infectie. De basis en functie van een ontsteking is om ons lichaam te beschermen, maar een chronische ontsteking is nooit goed natuurlijk en dit kan door een juiste massage worden voorkomen. Studies hebben aangetoond dat een massage de productie van cellen genaamd cytokines vermindert, welke een rol spelen in het veroorzaken van een ontsteking.  Ontstekingen worden ook minder door massage omdat er genen worden geactiveerd die op natuurlijke wijze zwellingen tegengaan.

Slaap je niet goed of wordt je niet uitgerust wakker? Denk ook dan eens aan een massage.  Volgens een studie door het Touch Research Institute, stimuleert massage delta golven, hersengolven die gelinkt zijn aan diepe slaap. Een goede nachtrust is van essentieel belang en een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Chronisch slaaptekort kan leiden tot gewichtstoename, stemmingswisselingen, hoge bloeddruk en kan zelfs ons immuunsysteem aantasten. Dus stop met schaapjes tellen en probeer eens te ontspannen met een massage.

Bij Pipper Massage & Consultancy gebruiken we alleen pure en biologische oliën, aangevuld met etherische olie.

Samenvattend: massage therapie kan zowel een effectieve korte- als lange termijn behandeling zijn voor veel kwalen of chronische pijn. 
Of wil je gewoon heerlijk ontspannen, je sportprestaties verbeteren en blessures voorkomen? 

Waar wacht jij nog op? Bel snel voor een afspraak en ervaar de heilzame kracht van een massage!